香港代購SWITCH遊戲

So9ry,我係標題黨,唔呃你啦,長話短說。我呢啲好為人師,只會教人釣魚,恕不代釣。

只需兩樣嘢:
1. AMAZON JP 網站,留意圖右上角,而家唔止英文連簡體中文都有,但唔識睇都唔玩日文GAME啦。
2. 轉運網站一個,我用BUYANDSHIP,so far so good。

兩隻GAME,日本國內如免運費,日本至香港都係廿零蚊磅,順豐站攞定送貨上門自己揀,有曬教學剩。

我明,好想樓下有間舖頭,入去doo八逹通就走得,但請接受現實,代購起碼加你百幾蚊一隻game,咁簡單嘢應該自己做。

人間白老鼠之EMS Training@BodyExpress

由於越嚟越肥,頂自己唔順,咪google吓personal trainer諗住做返運動。
上上星期走咗上BodyExpress試玩,wow,覺得好掂呀。

首先,咩係EMS training?自己睇
quote佢:
原理
最初 EMS (脈衝電流刺激訓練)被 NASA 運用在太空人進行太空探索時的肌肉訓練,在無重力環境下,肌力相對流失更快,必須透過高科技強化肌肉。
模擬人體大腦生物電信號,將信號級中低頻率脈衝電流通過汗腺導入技術傳輸到運動神經。
調節肌肉收縮強度 、時間和規律等,指揮同組肌肉群協同工作。
發展肌肉力量。
幫助改善肌肉軟組織傷病。
減脂塑型。」

咩掂?先嚟做過分析…唉唉唉:我屋企個Tanita脂肪磅長期冇偷懶,一直話我知我脂肪比率已達恐龍級數,今次更加事實擺在眼前:

慶幸仲合格,但年紀大機器壞,瑜伽又就唔到時間,近來先每日做幾分鐘plank。肌肉流失啦,脂肪積聚啦,我連BEFORE AFTER果張BEFORE相都唔想影上嚟,必須減fat操肌肉,練到馬甲線再post。

另,muscle-fat analysis 我而家係C,希望練到D,即增加肌肉減少脂肪。

咁能夠斷症啫,係咪可以下藥呢?
同網上睇嘅一樣,要除曬衫包括內衣褲換咗佢套黑色Trek Suit,再著件濆濕水通電外套,企上部機學Basic Squat,我真係做過瑜伽連無影凳都坐唔好。

部機可獨立調校每個位置電流:


小鮮肉靚仔教練(佢嘅身體分析攞成90分,體脂肪得11%)就按照最基本呢啲動作,不斷教同鼓勵我做(其實係虐待…佢好啱做)。電流嚟4秒停4秒,感覺似睇龍珠果啲重力訓練,幾分鐘開始索氣,流汗,然後肌肉一如佢所講痛咗3日。由於網上睇研究話train muscle快見效又近office,啱我呢啲要返屋企同仔做功課,又join咗。(基本上我好易Sell,而佢哋直頭唔Sell,Nice。)

今次再裝埋呢個MY NET DIARY控制卡路里吸收。上星期五去第二次,之後book定routine一星期兩次。教練講過,就算唔講都知,齋train muscle唔控制diet唔會瘦,今朝磅重,輕咗係預料之內,竟然連脂肪比率都下降埋(都唔知幾耐冇見過…),實在太滾動喇 TT,(wordpress點解冇EMOJI)希望今次唔好三分鐘熱度啦。(衰格地畀咗錢係好啲!)

腐女遊戲-囚われのパルマ攻略中

torawarenoparuma

官網:Capcom

乙定腐呢,有得偷窺裝人著花花底底,小遊戲篤到佢E E AH AH點都腐腐哋。

我懶整攻略喇,不過人哋又快又齊,可以睇WIKI

俾360 yen呢個咁掋嘅價呃咗入去之後,就發現原來好多嘢陰啲陰啲加你錢,面談延長都要120yen,不過相信唔課金都可以「完成」成個episode 1嘅,係爭在果啲乜度物度可能唔會夠,亦都少戀愛情節兼冇good ending啩。

玩咗粒零鐘:故事講有個靚仔失憶被困喺山上收容設施(即監倉?),然後一個素人即你被帶上去做美其名相談員其實係竊睇竊聽褻玩。個setting幾特別,看守員一望有啲似吳彥祖,可惜一笑就破壞曬。cafe個master都幾型,公園果就唔好提喇。90後嘅梅原裕一郎把聲都幾好聽,我估點都會玩完episode 1啩。

P.S.原來每個episode都係得3次延長時間,咁720yen一個episode,玩曬6個就4320yen,咁日本應該都好多人會俾曬錢。
betones2
PPS Betones係咪植入廣告?